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Omega 3

Bowl de saumon grillé, quinoa & légumes

Saumon grillé, quinoa et légumes d'été, huile d'olive et basilic.

Ingrédients

• 130 g Saumon (filet)
• 50 g Quinoa cru
• 1/2 pièce(s) Courgette
• 80 g Tomate cerise
• 10 ml Huile d'olive extra vierge
• 5 g Basilic frais

Préparation

1. Cuis le quinoa.
2. Grille le saumon et poêle la courgette.
3. Assemble en bowl avec les tomates, l'huile d'olive et le basilic.

Astuces nutrition

• Le saumon est une référence en oméga-3, ces bons gras protecteurs du cœur. Dans ce bowl, il rencontre le quinoa, protéine végétale complète, et des légumes gorgés de vitamines. Un plat équilibré et coloré qui allie plaisir, satiété et vraies qualités nutritionnelles.

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