Omega 3

Salade de thon, œuf & haricots

Name: Salade de thon, œuf & haricots
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 140 g Thon frais; 2 pièce(s) Œufs; 100 g Haricots verts; Olives noires; Citron jaune; Huile d'olive extra vierge

Une salade complète de thon, œuf dur et haricots verts.

Salade de thon, œuf & haricots — recette omega 3 rapide de Fresh Roulette

420kcal

38 gprotéines

14 gglucides

22 glipides

20 minpréparation

Ingrédients

140 g Thon frais
2 pièce(s) Œufs
100 g Haricots verts
Olives noires
Citron jaune
Huile d'olive extra vierge

Préparation

Cuis œufs et haricots verts.
Égoutte le thon.
Dresse le tout avec une vinaigrette citronnée.

Astuces nutrition

Le thon et l'œuf cumulent les protéines et les oméga-3.
Les haricots verts apportent fibres et croquant.

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