Fresh Roulette

Omega 3

Thon à la provençale & pommes de terre

Thon mijoté à la tomate, ail et olives, pommes de terre et basilic.

Ingrédients

• 140 g Thon frais
• 150 g Pomme de terre
• 2 pièce(s) Tomate
• 1 pièce(s) Ail
• 20 g Olives noires
• 5 g Basilic frais
• 10 ml Huile d'olive extra vierge

Préparation

1. Cuis les pommes de terre.
2. Fais mijoter le thon avec les tomates, l'ail et les olives.
3. Sers avec les pommes de terre et le basilic.

Astuces nutrition

• Le thon apporte des protéines maigres et des oméga-3, mis en valeur par une sauce provençale à la tomate, l'ail et les olives. Les pommes de terre fournissent une énergie durable. Un plat ensoleillé aux saveurs du Sud, sain, coloré et généreux sans être lourd sur l'estomac.

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