Fresh Roulette

Veggie

Chili végétal haricots & maïs

Un chili végétal généreux aux haricots rouges et maïs.

Ingrédients

• 80 g Haricots rouges secs
• 80 g Maïs
• 120 g Tomates pelées en boîte
• Cumin moulu
• Paprika
• Oignon jaune

Préparation

1. Fais tremper et cuire les haricots rouges.
2. Fais revenir oignon, tomate et épices.
3. Ajoute haricots et maïs, mijote 15 min.

Astuces nutrition

• Les haricots rouges apportent protéines végétales et fibres.
• Le maïs et les épices donnent du corps au plat.

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