Léger
Crabe frais, avocat & orange
Une salade fraîche de crabe, avocat et suprêmes d'orange.
360kcal
22 gprotéines
20 gglucides
18 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 100 g Crabe (chair)
- 1 pièce(s) Avocat
- 1 pièce(s) Orange
- Mâche
- Citron jaune
- Huile d'olive extra vierge
Préparation
- Émiette le crabe.
- Lève les suprêmes d'orange et coupe l'avocat
- Dresse sur de la mâche et arrose de citron et huile.
Astuces nutrition
- Le crabe est maigre et riche en protéines.
- L'orange et l'avocat apportent vitamine C et bonnes graisses.
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