Veggie
Dahl de lentilles vertes épicé
Un dahl réconfortant de lentilles vertes aux épices.
420kcal
22 gprotéines
56 gglucides
6 glipides
30 minpréparation
Ingrédients
- 90 g Lentilles vertes
- 1 pièce(s) Tomate
- 1 pièce(s) Oignon jaune
- Cumin moulu
- Curcuma
- Gingembre frais
Préparation
- Fais revenir oignon et épices.
- Ajoute les lentilles vertes et de l'eau.
- Mijote 25 min jusqu'à consistance fondante.
Astuces nutrition
- Les lentilles vertes sont riches en protéines végétales et fer.
- Les épices parfument sans matière grasse.
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