Veggie
Halloumi doré aux raisins et réduction balsamique sur lit de roquette
Tranches de halloumi rôties croustillantes accompagnées de raisins caramélisés, roquette fraîche et réduction balsamique pour une saveur sucrée-salée.
480kcal
28 gprotéines
35 gglucides
22 glipides
20 minpréparation
Ingrédients
- 180 g Halloumi
- 90 g Raisins noirs frais
- 50 g Roquette fraîche
- 1,5 c. à s. Vinaigre balsamique
- 1 c. à c. Huile d'olive
Préparation
- Couper le halloumi en tranches de 1 cm d'épaisseur et sécher avec du papier absorbant
- Faire caraméliser les raisins à sec dans une poêle 3-4 min à feu moyen, ajouter 1 c. à s. de vinaigre balsamique
- Faire revenir les tranches de halloumi dans une poêle huilée 2 min par face jusqu'à légère croûte dorée
- Dresser la roquette sur l'assiette, disposer le halloumi dessus et ajouter les raisins caramélisés avec leur jus
Astuces nutrition
- Le halloumi a un point de fusion élevé : il ne fond pas à la cuisson, parfait pour poêler
- Les raisins apportent sucres naturels et potassium pour équilibrer le repas
- Servir tiède pour meilleure saveur et texture
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