Veggie
Halloumi grillé aux figues rôties, roquette et vinaigrette balsamique
Tranches de halloumi doré croustillant accompagnées de figues caramélisées, roquette fraîche et réduction balsamique pour un contraste sucré-salé irrésistible.
420kcal
28 gprotéines
32 gglucides
18 glipides
20 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Halloumi
- 4 Figues fraîches
- 60 g Roquette fraîche
- 15 ml Vinaigre balsamique
- 10 ml Huile d'olive vierge
- à volonté Sel et poivre
Préparation
- Couper les figues fraîches en deux, les rôtir 6 min à la poêle sèche à feu moyen jusqu'à caramélisation légère.
- Trancher le halloumi en 4 bâtonnets épais (1,5 cm), les poêler 2-3 min par face à feu vif sans matière grasse pour les dorer.
- Verser le vinaigre balsamique dans la poêle chaude 30 secondes pour former une réduction légère.
- Dresser la roquette, y placer les figues et le halloumi chaud, arroser de réduction balsamique et d'un trait d'huile d'olive.
Astuces nutrition
- Le halloumi peut supporter la chaleur sans fondre, idéal pour rôtissage croustillant
- Les figues apportent glucides naturels et fibres, parfait équilibre avec la protéine du fromage
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