Veggie
Halloumi rôti aux figues et réduction balsamique, salade de roquette aux noix
Halloumi grillé croustillant accompagné de figues caramélisées, réduction balsamique et roquette fraîche pour un équilibre sucré-salé méditerranéen.
420kcal
28 gprotéines
35 gglucides
18 glipides
18 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Halloumi
- 80 g Figues fraîches
- 60 g Roquette fraîche
- 1 c.à.s. Vinaigre balsamique
- 1 c.à.c. Miel
- 25 g Noix
Préparation
- Couper le halloumi en 2 tranches épaisses et laisser reposer à température ambiante 5 min
- Poêler le halloumi 2-3 min par face à feu vif dans une poêle sèche pour obtenir une croûte dorée
- Dans la même poêle, ajouter les figues coupées en 2, miel et vinaigre balsamique, cuire 3 min
- Assembler : roquette en base, halloumi rôti au centre, figues caramélisées autour, noix concassées et filet de réduction balsamique
Astuces nutrition
- Le halloumi ne fond pas à la cuisson : point clé pour une texture fondante-croquante
- Réduction balsamique : utiliser du vinaigre de qualité ou préparer 1 min à l'avance
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