Petit déj
Mini-frittatas aux poivrons
De petites frittatas aux poivrons, cuites au four.
290kcal
20 gprotéines
8 gglucides
18 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 3 pièce(s) Œufs
- 1 pièce(s) Poivron rouge
- 30 g Feta
- Persil plat
- Poivre noir
- Huile d'olive extra vierge
Préparation
- Bats les œufs avec sel et poivre.
- Ajoute les poivrons en petits dés.
- Répartis en moules et enfourne 15 min.
Astuces nutrition
- Les œufs apportent des protéines complètes.
- Les poivrons ajoutent vitamine C et couleur.
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