Petit déj

Muesli, skyr & fruits rouges

Name: Muesli, skyr & fruits rouges
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 40 g Muesli sans sucre ajouté; 150 g Skyr nature; 40 g Framboises; 40 g Myrtilles; 5 g Miel

Muesli sans sucre ajouté sur skyr protéiné, framboises et myrtilles.

Muesli, skyr & fruits rouges — recette petit déj rapide de Fresh Roulette

310kcal

22 gprotéines

40 gglucides

7 glipides

5 minpréparation

Ingrédients

40 g Muesli sans sucre ajouté
150 g Skyr nature
40 g Framboises
40 g Myrtilles
5 g Miel

Préparation

Verse le skyr dans un bol.
Ajoute le muesli, les framboises, les myrtilles et un filet de miel.

Astuces nutrition

Le skyr, ultra riche en protéines et pauvre en gras, se marie au muesli sans sucre ajouté pour un petit-déjeuner à la fois protéiné et riche en fibres. Les fruits rouges apportent antioxydants et fraîcheur pour peu de sucre. Un bol complet et rassasiant, à plus de 20 g de protéines, parfait après le sport.

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