Petit déj
Œuf cocotte aux champignons de bois et écume de safran
Un petit-déjeuner gourmand avec un œuf cuit en cocotte, accompagné de champignons forestiers sautés et d'une délicate écume de safran pour démarrer la journée avec élégance.
280kcal
16 gprotéines
12 gglucides
18 glipides
18 minpréparation
Ingrédients
- 1 Œuf fermier
- 80 g Champignons de bois (girolles ou cèpes)
- 8 g Beurre demi-sel
- 20 ml Crème fraîche
- 50 ml Bouillon de volaille
- 1 pincée Safran en pistils
- 5 g Persil frais
Préparation
- Nettoyer et découper les champignons de bois en petits morceaux réguliers.
- Faire sauter les champignons à feu moyen dans une noisette de beurre avec une pincée de sel et poivre pendant 5 minutes.
- Verser les champignons dans un petit ramequin beurré, casser l'œuf par-dessus et enfourner à 180°C pendant 7-8 minutes.
- Pendant ce temps, fouetter le bouillon de volaille avec un trait de crème et une pincée de safran pour créer une écume légère.
- À la sortie du four, verser délicatement l'écume de safran sur l'œuf et décorer avec les pluches de persil frais.
Astuces nutrition
- Utiliser des œufs fermiers pour une meilleure saveur et une teinte de jaune plus intense.
- L'écume peut être préparée avec un mixeur plongeant pour plus de légèreté.
- Servir immédiatement pour profiter de la texture fondante du jaune d'œuf.
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes petit déj