Petit déj
Œuf mollet aux champignons de Paris et mouillettes de pain complet beurre noisette
Un classique français revisité : œuf mollet coulant sur lit de champignons revenus au beurre, accompagné de mouillettes dorées et d'une noisette de beurre noisette.
380kcal
14 gprotéines
28 gglucides
24 glipides
12 minpréparation
Ingrédients
- 1 Œuf fermier
- 120 g Champignons de Paris frais
- 12 g Beurre demi-sel
- 40 g Pain complet
- 5 g Ail frais
- 2 g Sel fleur de Guérande
Préparation
- Faire bouillir l'eau, cuire l'œuf 6 minutes pour obtenir un blanc ferme et un jaune coulant
- Nettoyer et trancher les champignons, les faire revenir 4 minutes à la poêle avec l'ail écrasé
- Dorer le pain complet au toaster, badigeonner légèrement de beurre demi-sel
- Préparer le beurre noisette : faire mousser le beurre 2 minutes dans une petite casserole jusqu'à coloration dorée
- Dresser les champignons en nid, y poser l'œuf mollet décoquillé, arroser de beurre noisette et sel fleur
Astuces nutrition
- Le beurre noisette apporte une saveur incomparable avec peu de matière grasse supplémentaire
- Cuire l'œuf pile 6 minutes pour garantir la fluidité du jaune
- Servir sans attendre pour profiter de la chaleur et du contraste textures
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