Petit déj
Oeufs brouillés à la truffe blanche et croûtons de pain aux herbes
Oeufs brouillés onctueux garnis de truffe blanche râpée, accompagnés de croûtons croustillants aux fines herbes pour un petit-déjeuner élégant et savoureux.
380kcal
18 gprotéines
28 gglucides
22 glipides
12 minpréparation
Ingrédients
- 3 Oeufs fermiers
- 25 g Beurre demi-sel
- 35 g Pain complet de la veille
- 5 g Truffe blanche fraîche
- 2 g Herbes de Provence séchées
- 5 ml Huile d'olive extra vierge
- 3 g Persil frais
- 1 g Sel et poivre
Préparation
- Couper le pain en petits dés et les dorer à la poêle avec 10g de beurre et les herbes mixtes pendant 3 minutes.
- Casser les oeufs dans un bol, ajouter une pincée de sel et poivre, puis battre légèrement.
- Faire fondre le reste du beurre à feu doux dans une poêle, verser les oeufs et remuer doucement pendant 4-5 minutes jusqu'à texture crémeuse.
- Dresser les oeufs dans l'assiette, ajouter les croûtons, puis râper la truffe blanche généreusement dessus.
- Garnir d'un trait d'huile d'olive et d'une pluche de persil frais.
Astuces nutrition
- Cuire les oeufs à feu très doux pour obtenir une texture onctueuse et riche en nutriments.
- La truffe blanche apporte des arômes délicats et un vrai luxe au petit-déjeuner français.
- Les herbes fraîches facilitent la digestion et ajoutent des minéraux importants.
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes petit déj