Petit déj
Oeufs Cocotte à la Crème de Chanterelles et Thym Citron
Oeufs en cocotte fondants sur un lit de chanterelles sautées, finition de crème fraîche et zeste de citron frais.
320kcal
14 gprotéines
8 gglucides
26 glipides
18 minpréparation
Ingrédients
- 2 Oeufs fermiers
- 100 g Chanterelles fraîches
- 12 g Beurre fermier
- 2 Crème fraîche épaisse
- 3 Thym frais
- 0.25 Citron bio
- 1 Fleur de sel
Préparation
- Nettoyer et émincer les chanterelles, les faire revenir 4 min à la poêle avec beurre et thym frais
- Répartir les champignons dans deux petites cocottes beurrées
- Verser 1 cuillère à café de crème fraîche sur chaque couche
- Casser 2 œufs par cocotte, saler, poivrer légèrement
- Enfourner 8-10 min à 180°C jusqu'à blanc pris et jaune coulant
- Garnir de zeste de citron frais et éclat de fleur de sel avant de servir
Astuces nutrition
- Les chanterelles apportent des vitamines B2 et C précieuses au réveil
- Utiliser du beurre fermier pour amplifier les saveurs du thym
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