Petit déj
Œufs cocotte aux champignons de printemps et lard paysan
Œufs mollets en cocotte avec des champignons poêlés, lard croustillant et une touche de thym frais pour un petit-déjeuner protéiné et savoureux.
380kcal
22 gprotéines
8 gglucides
28 glipides
18 minpréparation
Ingrédients
- 2 Œufs frais
- 80 g Champignons de Paris
- 40 g Lardons fumés
- 30 ml Crème fraîche épaisse
- 10 g Beurre doux
- 3 Thym frais
Préparation
- Poêlez les lardons à feu moyen 3-4 min jusqu'à croustillant, égouttez et réservez
- Dans la même poêle, sautez les champignons de Paris avec le thym 4-5 min, salez et poivrez
- Versez la crème fraîche et les champignons dans une cocotte beurrée, créez deux petits puits
- Cassez délicatement les 2 œufs dans les puits, couvrez partiellement et enfournez 8 min à 200°C
- Sortez quand les blancs sont juste pris mais les jaunes encore coulants, garnissez de lardons et thym frais
Astuces nutrition
- Utilisez des œufs à température ambiante pour une cuisson homogène
- Les champignons de bois (chanterelles) offrent plus de saveur que les champignons de Paris classiques
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