Léger
Omelette champignons & persil
Omelette dorée aux champignons et persillade, courgettes, légère et savoureuse.
340kcal
29 gprotéines
11 gglucides
21 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 3 pièce(s) Œufs
- 120 g Champignon de Paris
- 1 pièce(s) Courgette
- Persil plat
- Ail
Préparation
- Poêle les champignons et les courgettes 6 min.
- Bats les œufs et verse-les dessus.
- Cuis à feu doux et parsème de persillade.
Astuces nutrition
- Les œufs apportent des protéines complètes pour une omelette simple et rassasiante.
- Les champignons sont savoureux et peu caloriques, parfaits dans une omelette légère.
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