Léger
Omelette grecque feta & épinards
Omelette à la feta et aux épinards, origan et tomates cerises, façon grecque légère.
390kcal
30 gprotéines
6 gglucides
27 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 3 pièce(s) Œufs
- 35 g Feta
- 80 g Épinards frais
- Origan séché
- Tomate cerise
Préparation
- Fais tomber les épinards à la poêle 3 min.
- Bats les œufs et verse-les dessus.
- Ajoute la feta émiettée et l'origan, cuis à feu doux.
Astuces nutrition
- Les œufs et la feta cumulent les protéines pour une omelette complète et savoureuse.
- Les épinards apportent fer et fibres, à la grecque et sans lourdeur.
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