Fresh Roulette

Petit déj

Overnight oats au lait d'avoine & mangue

Flocons d'avoine trempés au lait d'avoine et yaourt grec, mangue fraîche.

Ingrédients

• 45 g Flocons d'avoine
• 200 ml Lait d'avoine
• 60 g Yaourt grec nature
• 1/2 pièce(s) Mangue
• 5 g Miel
• 1 pincée Cannelle

Préparation

1. Mélange les flocons d'avoine, le lait d'avoine et le yaourt grec, laisse reposer une nuit.
2. Au matin, ajoute la mangue coupée, un filet de miel et une pincée de cannelle.

Astuces nutrition

• Ces overnight oats préparés au lait d'avoine gonflent toute la nuit pour une texture crémeuse et digeste, riche en fibres. Le yaourt grec ajoute des protéines rassasiantes, la mangue une touche exotique et vitaminée. À préparer la veille, ce petit-déjeuner léger et gourmand vous attend prêt au réveil, sans effort le matin.

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