Fresh Roulette

Petit déj

Overnight oats coco & mangue

Flocons d'avoine trempés au lait de coco et yaourt grec, mangue et noix de coco râpée.

Ingrédients

• 40 g Flocons d'avoine
• 40 ml Lait de coco
• 120 ml Lait d'amande non sucré
• 60 g Yaourt grec nature
• 1/2 pièce(s) Mangue
• 10 g Noix de coco râpée
• 5 g Miel

Préparation

1. Mélange les flocons d'avoine, le lait de coco, le lait d'amande et le yaourt grec, laisse reposer une nuit.
2. Au matin, ajoute la mangue, la noix de coco râpée et un filet de miel.

Astuces nutrition

• Ces overnight oats au lait de coco offrent une base crémeuse riche en fibres qui diffusent l'énergie lentement. Le yaourt grec apporte des protéines rassasiantes, la mangue de la fraîcheur et la noix de coco râpée un parfum exotique. À préparer la veille, un petit-déjeuner gourmand aux airs de vacances, prêt au réveil.

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