Petit déj
Poêlée champignons & œuf au plat
Une poêlée de champignons dorés surmontée d'un œuf au plat.
260kcal
16 gprotéines
8 gglucides
18 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Champignon de Paris
- 2 pièce(s) Œufs
- 2 pièce(s) Ail
- Persil plat
- Poivre noir
- Huile d'olive extra vierge
Préparation
- Fais dorer les champignons 8 min avec l'ail.
- Cuis l'œuf au plat à côté.
- Dresse l'œuf sur les champignons et assaisonne.
Astuces nutrition
- Les champignons sont savoureux et peu caloriques.
- L'œuf apporte des protéines complètes.
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