Fresh Roulette

Petit déj

Porridge gourmand dattes & noix

Un porridge d'avoine aux dattes fondantes et noix.

Ingrédients

• 55 g Flocons d'avoine
• 200 ml Lait demi-écrémé
• 30 g Dattes
• Noix
• Cannelle
• Graines de lin

Préparation

1. Cuis les flocons dans le lait 5 min.
2. Ajoute les dattes hachées.
3. Sers tiède avec les noix concassées.

Astuces nutrition

• Les dattes sucrent naturellement et apportent du fer.
• Les noix offrent de bonnes graisses et du croquant.

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