Léger
Poulet & ratatouille express
Poulet grillé et ratatouille express d'aubergine et tomate, servi chaud et léger.
260kcal
31 gprotéines
20 gglucides
8 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 120 g Aiguillettes de poulet
- 1 pièce(s) Aubergine
- 1 pièce(s) Tomate
- Basilic frais
- Ail
Préparation
- Mijote aubergine et tomate 18 min.
- Grille le poulet 6 min par face.
- Dresse le poulet sur la ratatouille, basilic.
Astuces nutrition
- Le poulet grillé fournit des protéines maigres qui rassasient durablement.
- La ratatouille apporte une mine de légumes du soleil riches en fibres, sans gras.
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