Veggie
Salade de noix, épinards & colza
Une salade d'épinards aux noix, vinaigrette à l'huile de colza.
380kcal
12 gprotéines
16 gglucides
30 glipides
10 minpréparation
Ingrédients
- 30 g Noix
- 80 g Épinards frais
- 10 ml Huile de colza
- Vinaigre de cidre
- Parmesan
- Poivre noir
Préparation
- Dispose les épinards et les pousses dans un saladier.
- Ajoute les noix concassées.
- Assaisonne à l'huile de colza et au vinaigre.
Astuces nutrition
- Les noix et l'huile de colza sont riches en oméga-3 végétaux.
- Les épinards apportent fer et fraîcheur.
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes veggie