Fresh Roulette

Petit déj

Skyr du matin aux myrtilles, granola maison et miel de sapin

Un bol gourmand et énergétique associant skyr crémeuse, myrtilles fraîches et granola croustillant pour débuter la journée en pleine forme.

Ingrédients

• 200 g Skyr nature
• 80 g Myrtilles fraîches
• 40 g Granola maison (avoine, noisettes, miel)
• 1 c.à.c Miel de sapin
• 15 g Amandes effilées grillées

Préparation

1. Verser 200g de skyr dans un bol
2. Ajouter les myrtilles fraîches et mélanger délicatement
3. Saupoudrer 40g de granola maison par-dessus
4. Verser 1 traits de miel de sapin et quelques amandes effilées
5. Servir frais immédiatement

Astuces nutrition

• Le skyr apporte 28g de protéines pour une satiété maximale sans surcharge calorique
• Les myrtilles renforcent l'immunité et la concentration le matin

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