Petit déj
Tartine de chèvre frais, miel de châtaigne et pistaches concassées
Pain complet grillé garni de chèvre frais crémeux, miel de châtaigne floral et pistaches concassées pour un petit-déj gourmand et équilibré.
380kcal
14 gprotéines
38 gglucides
18 glipides
8 minpréparation
Ingrédients
- 1 tranche (40 g) Pain complet
- 60 g Chèvre frais
- 1,5 c. à c. Miel de châtaigne
- 20 g Pistaches décortiquées
- 1 pincée Fleur de sel
Préparation
- Griller le pain complet 2-3 minutes jusqu'à obtenir une surface dorée et croustillante.
- Étaler le chèvre frais généreusement sur la tranche chaude.
- Concasser les pistaches grossièrement avec les mains.
- Arroser de miel de châtaigne et parsemer de pistaches concassées.
- Terminer avec une pincée de fleur de sel et servir immédiatement.
Astuces nutrition
- Choisir un chèvre frais doux pour contraster avec le miel
- Garder les pistaches entières le plus longtemps possible pour plus de texture
- Le pain encore chaud fait fondre légèrement le fromage pour une meilleure onctuosité
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