Petit déj
Tartine de fromage blanc aux fraises et granola maison au miel
Pain grillé garni de fromage blanc crémeux, fraises fraîches et granola croustillant au miel pour un petit-déjeuner équilibré et gourmand.
380kcal
14 gprotéines
48 gglucides
12 glipides
10 minpréparation
Ingrédients
- 1 tranche Pain complet tranché
- 100 g Fromage blanc nature
- 80 g Fraises fraîches
- 30 g Granola maison aux fruits secs
- 2 cuillères Miel d'acacia
Préparation
- Toaster le pain complet jusqu'à légère coloration
- Écraser légèrement le fromage blanc avec 1 cuillère à café de miel
- Étaler le mélange sur le pain chaud
- Répartir les fraises fraîches tranchées sur le fromage blanc
- Parsemer généreusement de granola et arroser d'un filet de miel
Astuces nutrition
- Choisir des fraises bien rouges de saison pour plus de saveur
- Le fromage blanc apporte des protéines légères et faciles à digérer
- Préparer le granola à l'avance en portions individuelles
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