Veggie
Velouté de châtaigne et champignons de Paris aux noisettes torréfiées
Un velouté automnal riche et réconfortant, alliant la douceur des châtaignes à l'umami des champignons, garni de noisettes croustillantes.
380kcal
12 gprotéines
38 gglucides
18 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Champignons de Paris
- 80 g Châtaignes rôties
- 300 ml Bouillon de légumes
- 20 g Noisettes torréfiées
- 2 g Thym frais
- q.s. Sel et poivre
Préparation
- Nettoyer et émincer finement les champignons de Paris. Les faire sauté à sec dans une casserole 4 minutes.
- Ajouter les châtaignes et le bouillon. Porter à ébullition et cuire 12 minutes jusqu'à tendreté.
- Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée. Saler et poivrer.
- Servir chaud, parsemer de noisettes torréfiées concassées et d'une touche de thym frais.
Astuces nutrition
- Les châtaignes apportent glucides complexes et magnésium, les noisettes complètent les acides gras insaturés.
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes veggie