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Léger

Verrine de tofu, mangue & sésame

Verrine fraîche de tofu mariné, mangue et concombre, sésame et citron vert.

Verrine de tofu, mangue & sésame — recette léger rapide de Fresh Roulette
310kcal
19 gprotéines
36 gglucides
12 glipides
15 minpréparation

Ingrédients

Préparation

  1. Marine le tofu au soja et coupe-le en dés.
  2. Taille la mangue et le concombre.
  3. Monte la verrine, sésame et citron vert.

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