Léger
Verrine pois chiches, feta & menthe
Verrine fraîche de pois chiches, feta et tomate, menthe et citron, façon méditerranéenne.
320kcal
16 gprotéines
28 gglucides
16 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 120 g Pois chiches en conserve
- 50 g Feta
- 1 pièce(s) Tomate
- Menthe fraîche
- Citron jaune
Préparation
- Égoutte les pois chiches.
- Coupe la tomate et émiette la feta.
- Monte la verrine, menthe et citron.
Astuces nutrition
- Les pois chiches et la feta cumulent protéines végétales et laitières, pour une verrine complète.
- La menthe et le citron apportent fraîcheur et vivacité, sans aucune cuisson.
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