Léger
Verrine saumon fumé & avocat
Verrine de saumon fumé, avocat et fromage blanc, citron et ciboulette, fraîche et fine.
390kcal
24 gprotéines
16 gglucides
29 glipides
15 minpréparation
Ingrédients
- 70 g Saumon fumé
- 1 pièce(s) Avocat
- 50 g Fromage blanc 0%
- Ciboulette
- Citron jaune
Préparation
- Mêle le fromage blanc au citron et à la ciboulette.
- Coupe l'avocat et le saumon fumé en dés.
- Monte la verrine en couches.
Astuces nutrition
- Le saumon fumé apporte protéines et oméga-3, et le fromage blanc du crémeux léger.
- L'avocat ajoute de bonnes graisses, pour une verrine gourmande mais équilibrée.
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