Léger
Verrine skyr & saumon fumé
Verrine fraîche de skyr à la ciboulette, concombre et saumon fumé, citron.
260kcal
33 gprotéines
16 gglucides
8 glipides
10 minpréparation
Ingrédients
- 120 g Skyr nature
- 1 pièce(s) Concombre
- 70 g Saumon fumé
- Ciboulette
- Citron jaune
Préparation
- Mêle le skyr à la ciboulette et au citron.
- Taille le concombre en petits dés.
- Monte la verrine skyr, concombre et saumon fumé.
Astuces nutrition
- Le skyr et le saumon fumé cumulent les protéines, pour une verrine dense et légère.
- Le skyr remplace la crème pour un crémeux protéiné et quasi sans matière grasse.
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