Fresh Roulette

Protéiné

Boulettes de dinde à la grecque

Boulettes de dinde à la menthe et origan, tomate et semoule.

Ingrédients

• 160 g Dinde hachée 5% MG
• 50 g Semoule complète
• 1 pièce(s) Tomate
• Menthe fraîche
• Origan séché

Préparation

1. Mêle la dinde hachée à la menthe et forme des boulettes.
2. Cuis la semoule et dore les boulettes 8 min.
3. Sers avec une tomate concassée à l'origan.

Astuces nutrition

• La dinde hachée est une viande blanche maigre, dense en protéines pour peu de gras.
• La menthe et l'origan donnent une touche grecque ensoleillée et fraîche aux boulettes.

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