Équilibré
Crumble de tomates & mozzarella
Crumble de tomates confites et mozzarella, croûte de flocons d'avoine au parmesan et basilic.
350kcal
18 gprotéines
34 gglucides
17 glipides
30 minpréparation
Ingrédients
- 3 pièce(s) Tomate
- 60 g Mozzarella
- 30 g Flocons d'avoine
- Basilic frais
- Parmesan
Préparation
- Dispose les tomates et la mozzarella dans un plat.
- Mélange flocons d'avoine et parmesan en crumble.
- Parsème et enfourne 20 min, basilic frais à la sortie.
Astuces nutrition
- Les tomates rôties concentrent leurs saveurs et restent légères, riches en antioxydants.
- La mozzarella apporte des protéines et du fondant, équilibrés par la croûte croustillante.
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