Protéiné
Curry de dinde crémeux au coco
Un curry de dinde fondant au lait de coco, servi sur riz.
520kcal
42 gprotéines
46 gglucides
18 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Escalope de dinde
- 80 ml Lait de coco
- 55 g Riz blanc basmati
- Curry en poudre
- Coriandre fraîche
- Gingembre frais
Préparation
- Cuis le riz basmati.
- Poêle la dinde et ajoute le curry.
- Verse le lait de coco et mijote 10 min.
Astuces nutrition
- La dinde est maigre et riche en protéines.
- Le curry coco apporte onctuosité et parfum.
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