Équilibré
Émincé de canard à l'orange
Un émincé de magret de canard nappé d'une sauce à l'orange.
500kcal
32 gprotéines
24 gglucides
28 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Magret de canard
- 2 pièce(s) Orange
- 50 g Riz complet
- Miel
- Gingembre frais
- Poivre noir
Préparation
- Émince le magret et saisis-le 4 min.
- Déglace au jus d'orange.
- Laisse réduire et nappe l'émincé.
Astuces nutrition
- Le canard est riche en protéines et en fer.
- L'orange apporte vitamine C et une touche sucrée.
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