Fresh Roulette

Équilibré

Émincé de poulet aux poivrons & basilic

Poulet sauté aux poivrons colorés, oignon rouge, ail et basilic frais.

Ingrédients

• 160 g Aiguillettes de poulet
• 1 pièce(s) Poivron rouge
• 1/2 pièce(s) Poivron jaune
• 1/4 pièce(s) Oignon rouge
• 1 pièce(s) Ail
• 5 g Basilic frais
• 10 ml Huile d'olive extra vierge

Préparation

1. Émince le poulet et les poivrons.
2. Fais sauter le tout avec l'ail et l'oignon à feu vif.
3. Parsème de basilic, arrose d'un filet d'huile d'olive.

Astuces nutrition

• Cet émincé de poulet maigre sauté avec des poivrons colorés et du basilic frais est un plat complet et léger, sans féculent. Le poulet fournit près de 40 g de protéines, les poivrons de la vitamine C et des fibres. Prêt en 15 minutes, savoureux et parfaitement équilibré pour un dîner sain.

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