Équilibré
Feta rôtie aux pêches, pistache et vinaigre balsamique
Bloc de feta rôti aux pêches caramélisées, pistaches concassées et réduction balsamique, servi sur lit de roquette fraîche.
420kcal
22 gprotéines
28 gglucides
26 glipides
20 minpréparation
Ingrédients
- 180 g Feta
- 1 Pêche
- 70 g Roquette
- 25 g Pistaches décortiquées
- 15 ml Vinaigre balsamique
- 10 ml Huile d'olive
- 1 Miel
- ½ Citron frais
Préparation
- Couper la pêche en quartiers et les rôtir 5 min à la poêle avec 1 c.à.c de miel
- Réduire le vinaigre balsamique 2 min à feu moyen jusqu'à épaississement
- Placer la feta sur du papier cuisson et rôtir 12 min à 200°C jusqu'à légère coloration
- Concasser les pistaches et mélanger la roquette avec 1 c.à.s d'huile d'olive et citron
- Dresser la roquette en base, poser la feta chaude, garnir de pêches, pistaches et filet de réduction
Astuces nutrition
- Les pêches caramélisées apportent des sucres naturels et contrebalancent le salé de la feta
- La feta rôtie devient crémeuse tout en gardant sa structure
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes équilibré