Protéiné
Œufs mimosa garnis au thon
Œufs mimosa revisités garnis d'une crème de thon, avec une salade de pommes de terre.
530kcal
46 gprotéines
19 gglucides
28 glipides
20 minpréparation
Ingrédients
- 4 pièce(s) Œufs
- 60 g Thon frais
- 100 g Pomme de terre
- Ciboulette
- Moutarde de Dijon
Préparation
- Cuis les œufs durs et les pommes de terre, refroidis-les.
- Mêle les jaunes au thon émietté et à la moutarde.
- Garnis les blancs de crème de thon, sers avec les pommes de terre.
Astuces nutrition
- Les œufs et le thon cumulent les protéines, pour une entrée froide rétro et rassasiante.
- Le jaune mimosa et la moutarde apportent du crémeux et du peps, version protéinée.
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