Fresh Roulette

Équilibré

Pâtes complètes crémeuses aux épinards & feta

Pâtes complètes à la crème d'épinards légère et à la feta.

Ingrédients

• 70 g Pâtes complètes
• 100 g Épinards frais
• 50 g Feta
• 20 g Crème fraîche allégée 5% MG
• 1 pièce(s) Ail
• 1/2 pièce(s) Citron jaune
• 8 ml Huile d'olive extra vierge

Préparation

1. Cuis les pâtes complètes.
2. Fais tomber les épinards avec l'ail et la crème allégée.
3. Mélange aux pâtes avec la feta émiettée et un filet d'huile d'olive.

Astuces nutrition

• Ce plat végétarien marie les pâtes complètes à une crème d'épinards légère et à la feta, qui apporte protéines et caractère salé. Les épinards regorgent de fer et d'antioxydants, les pâtes complètes de fibres. Un plat réconfortant et onctueux, sans viande mais parfaitement rassasiant et équilibré.

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