Protéiné
Pâtes complètes jambon & œuf
Pâtes complètes au jambon et œuf, façon carbonara légère.
590kcal
47 gprotéines
49 gglucides
22 glipides
20 minpréparation
Ingrédients
- 110 g Jambon blanc dégraissé
- 2 pièce(s) Œufs
- 70 g Pâtes complètes
- Parmesan
- Persil plat
Préparation
- Cuis les pâtes complètes al dente.
- Mêle l'œuf battu au parmesan hors du feu.
- Ajoute le jambon et lie les pâtes à la crème d'œuf.
Astuces nutrition
- Le jambon et l'œuf cumulent deux sources de protéines pour un plat très protéiné.
- Les pâtes complètes apportent fibres et énergie durable, version allégée de la carbonara.
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