Équilibré
Pois chiches rôtis à la zaatar, roquette et halloumi croustillant
Pois chiches croustillants épicés au zaatar, accompagnés de halloumi poêlé et d'une roquette fraîche, avec un trait de citron vivifiant.
480kcal
28 gprotéines
35 gglucides
22 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Pois chiches cuits
- 80 g Halloumi
- 60 g Roquette fraîche
- 1 Zaatar
- 1,5 Huile d'olive
- 0,5 Citron frais
Préparation
- Égoutter et sécher les pois chiches cuits. Les mélanger avec 1 c.à.c. de zaatar, 1 c.à.s. d'huile d'olive et un trait de sel. Rôtir 15 min à 200°C jusqu'à croustillant.
- Pendant ce temps, découper le halloumi en cubes et le poêler 3 min par face dans une poêle sèche jusqu'à doré.
- Assembler dans l'assiette : lit de roquette fraîche, pois chiches rôtis chauds, halloumi croustillant et un trait de jus de citron frais.
Astuces nutrition
- Le zaatar donne une saveur méditerranéenne intense avec sumac et herbes
- Les pois chiches rôtis se conservent croustillants 2 jours en boîte hermétique
Recettes similaires
→ Voir toutes les recettes équilibré