Fresh Roulette

Équilibré

Poulet grillé, courgette & feta

Poulet grillé, courgettes marquées au gril et feta émiettée, origan et huile d'olive.

Ingrédients

• 160 g Aiguillettes de poulet
• 150 g Courgette
• 50 g Feta
• 10 g Huile d'olive extra vierge
• 1 c. à café Origan séché

Préparation

1. Grille les courgettes en tranches au four (mode gril) ou à la poêle-gril.
2. Poêle le poulet 5 min par face, assaisonne.
3. Dresse poulet et courgettes, émiette la feta, parsème d'origan et arrose d'huile d'olive.

Astuces nutrition

• La feta apporte du calcium et une saveur salée qui relève le poulet et les courgettes pour peu de calories comparée à un fromage à pâte dure.
• Griller les courgettes concentre leur saveur et leur donne de jolies marques ; un plat grec simple, protéiné et savoureux.

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