Équilibré
Saumon rôti, croûte de moutarde
Un saumon rôti sous une croûte dorée à la moutarde.
440kcal
34 gprotéines
10 gglucides
26 glipides
25 minpréparation
Ingrédients
- 140 g Saumon (filet)
- 15 g Moutarde à l'ancienne
- 120 g Haricots verts
- Miel
- Thym séché
- Poivre noir
Préparation
- Badigeonne le saumon de moutarde à l'ancienne.
- Enfourne 12 min à 200°C.
- Sers avec des haricots verts vapeur.
Astuces nutrition
- Le saumon est riche en oméga-3 et protéines.
- La moutarde rehausse le goût sans calories superflues.
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