Équilibré
Truite au four & fenouil rôti
Une truite rôtie au four sur un lit de fenouil fondant.
400kcal
30 gprotéines
12 gglucides
24 glipides
30 minpréparation
Ingrédients
- 150 g Truite
- 1 pièce(s) Fenouil
- 1 pièce(s) Orange
- Thym séché
- Huile d'olive extra vierge
- Poivre noir
Préparation
- Émince et rôtis le fenouil 18 min.
- Pose la truite dessus.
- Enfourne encore 12 min à 200°C.
Astuces nutrition
- La truite est riche en oméga-3
- Le fenouil rôti devient doux et digeste.
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