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Équilibré

Truite aux amandes, haricots verts

Un filet de truite aux amandes effilées et haricots verts croquants.

Truite aux amandes, haricots verts — recette équilibré rapide de Fresh Roulette
470kcal
34 gprotéines
18 gglucides
28 glipides
25 minpréparation

Ingrédients

Préparation

  1. Cuis les haricots verts 8 min à la vapeur.
  2. Poêle la truite 4 min côté peau, 2 min de l'autre.
  3. Fais dorer les amandes effilées dans la poêle.
  4. Verse les amandes sur la truite et sers.

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