Fresh RouletteRecettes aux épinards
261 recettes dans cette collection — voici les 60 dernières.
équilibréesprotéinéeslégèresvégétariennesriches en oméga 3Idées petit-déjeuner sainsexpressen 15 minutesrapidesen 30 minutesde moins de 300 caloriesde moins de 400 caloriesde moins de 500 caloriesau pouletau saumonaux œufs
Feta rôtie aux raisins secs, épinards et pignons croustillants18 min · 420 kcal
Lentilles corail au curry rouge, patate douce rôtie et noix de cajou25 min · 420 kcal
Lentilles corail épicées aux tomates et spinache, émulsion de tahini-citron22 min · 420 kcal
Œuf en Cocotte aux Épinards et Sauce Moutarde Estragon18 min · 320 kcal
Œufs cocotte aux épinards et sauce moutarde-estragon18 min · 380 kcal
Saumon poêlé aux champignons de Paris, sauce miso-noisette et épinards sautés20 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, épinards sautés et œuf mollet en sauce miso-noisette20 min · 480 kcal
Tofu poêlé aux champignons de Paris, sauce miso-noisette et épinards sautés20 min · 420 kcal
Pois chiches croustillants au curry rouge, patate douce et épinards sautés25 min · 420 kcal
Œuf cocotte aux épinards, châtaignes et sauce à l'ail noir20 min · 420 kcal
Saumon croustillant aux lentilles corail, champignons et épinards sautés20 min · 480 kcal
Tofu poêlé à la moutarde ancienne, champignons de Paris et épinards20 min · 320 kcal
Pois chiches dorés au curry de coco et champignons poêlés25 min · 420 kcal
Quinoa aux Champignons de Bois, Épinards Sautés et Œuf Mollet20 min · 420 kcal
Œufs cocotte aux épinards et anchois à la provençale18 min · 420 kcal
Oeufs brouillés aux épinards, comté et noix de Grenoble10 min · 420 kcal
Saumon glacé au miso-gingembre, courge rôtie et épinards sautés25 min · 480 kcal
Oeufs au four aux épinards, feta et pignons dorés18 min · 380 kcal
Salade tiède de feta aux raisins rôtis et noix concassées20 min · 380 kcal
Lentilles corail aux épinards, noix et réduction balsamique25 min · 420 kcal
Œufs cocotte aux épinards et miso blanc, amandes effilées18 min · 380 kcal
Tempeh rôti aux figues et réduction de vinaigre balsamique, épinards à l'ail25 min · 480 kcal
Escalope de dinde dorée aux abricots et gingembre frais, épinards à l'ail20 min · 410 kcal
Œufs cocotte aux épinards, bacon croustillant et sauce miso-beurre18 min · 520 kcal
Poulet aux Figues et Vinaigre de Xérès, Épinards Sautés20 min · 385 kcal
Œufs Cocotte aux Épinards, Chorizo Ibérique et Écume de Safran18 min · 420 kcal
Pois chiches rôtis aux épices marocaines, courge et grenade25 min · 420 kcal
Poulet fermier aux échalotes confites et jus de cidre breton25 min · 420 kcal
Blanc de poulet aux champignons noirs et réduction de cassis20 min · 410 kcal
Oeufs Cocotte aux Épinards, Comté et Noix Torréfiées12 min · 380 kcal
Œufs en papillote aux épinards, feta et pignons de pin20 min · 385 kcal
Pois chiches rôtis au curry et pomme acidulée, épinards à la noix de coco25 min · 420 kcal
Halloumi rôti aux raisins de Corinthe et réduction balsamique, épinards sautés20 min · 480 kcal
Escalope de dinde aux raisins Muscat et réduction de Xérès épinards poêlés20 min · 385 kcal
Hareng fumé aux pommes Granny et crème de raifort, épinards sautés20 min · 380 kcal
Blanc de poulet aux myrtilles et réduction de vinaigre de Xérès épinards poêlés20 min · 385 kcal
Escalope de dinde aux figues fraîches et jus de thé vert épinards poêlés20 min · 385 kcal
Œufs cocotte aux épinards, chorizo et fromage de chèvre18 min · 485 kcal
Œufs cocotte aux épinards et anchois, croûtons de pain complet12 min · 420 kcal
Halloumi rôti aux raisins et réduction balsamique, épinards poêlés18 min · 480 kcal
Escalope de dinde aux myrtilles et réduction de vinaigre balsamique, champignons de bois sautés20 min · 385 kcal
Médaillon de veau aux myrtilles et réduction de cassis, épinards poêlés20 min · 385 kcal
Escalope de veau aux figues et réduction balsamique, épinards poêlés20 min · 480 kcal
Escalope de dinde aux myrtilles et réduction de vinaigre balsamique, épinards poêlés18 min · 385 kcal
Halloumi rôti aux figues et réduction balsamique, épinards poêlés20 min · 480 kcal
Médaillon de veau aux abricots secs et réduction de moutarde ancienne, épinards poêlés20 min · 420 kcal
Oeufs fermiers en couronne de épinards et parmesan croustillant18 min · 385 kcal
Oeufs cocotte aux épinards, bacon croustillant et sauce miso-beurre20 min · 485 kcal
Bavette de boeuf aux betteraves rôties et réduction balsamique25 min · 480 kcal
Oeufs brouillés à la truffe blanche, écume de parmesan et épinards poêlés18 min · 480 kcal
Oeufs cocotte à la truffe noire et épinards poêlés18 min · 420 kcal
Halloumi poêlé aux prunes et réduction de vinaigre balsamique, épinards à l'ail20 min · 420 kcal
Œufs miroir aux épinards, anchois et croûtons à l'ail12 min · 380 kcal
Escalope de veau aux raisins de Corinthe et jus de xérès, épinards poêlés à l'ail20 min · 485 kcal
Rôti de veau aux raisins et réduction de Xérès, épinards poêlés20 min · 480 kcal
Escalope de dinde aux cerises et vinaigre balsamique, épinards sautés18 min · 385 kcal
Oeufs miroir à la sauce romesco, épinards sautés et croûtons à l'ail20 min · 480 kcal
Poulet tandoori aux épinards et yaourt à la coriandre20 min · 380 kcal
Hareng fumé aux champignons de Paris et réduction de cassis20 min · 380 kcal
Tofu fumé aux figues et réduction balsamique, champignons poêlés et épinards sautés25 min · 380 kcal
On mange quoi ce soir ?
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