Fresh RouletteRecettes express (10 min ou moins)
Quand tu as faim maintenant : des idées prêtes en 10 minutes chrono.
192 recettes dans cette collection — voici les 60 dernières.
équilibréesprotéinéeslégèresvégétariennesriches en oméga 3Idées petit-déjeuner sainsen 15 minutesrapidesen 30 minutesde moins de 300 caloriesde moins de 400 caloriesde moins de 500 caloriesau pouletau saumonaux œufsau tofu
Oeufs brouillés aux épinards, comté et noix de Grenoble10 min · 420 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola de sarrasin et miel de thym10 min · 385 kcal
Fromage blanc aux abricots confits, granola cacahuète et miel de châtaigne10 min · 420 kcal
Fromage blanc onctueux aux fruits rouges, granola maison et miel de châtaigne10 min · 420 kcal
Oeufs brouillés aux truffes blanches, miel de châtaigne et croutons de pain de seigle10 min · 380 kcal
Fromage blanc sucré-salé aux abricots confits, granola de noisettes et miel de châtaigne10 min · 420 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola de seigle et miel de châtaigne10 min · 380 kcal
Hareng fumé aux betteraves acidulées, roquette et graines de lin10 min · 380 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola aux noisettes et miel de châtaigne10 min · 420 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola maison et miel de châtaigne10 min · 385 kcal
Fromage blanc aux abricots rôtis, granola de noix et miel de lavande10 min · 420 kcal
Fromage blanc à la grenade, granola de pistache et miel épicé8 min · 380 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola croustillant et miel de châtaigne8 min · 380 kcal
Fromage blanc aux myrtilles, granola de sarrasin et miel de châtaigne10 min · 385 kcal
Yaourt grec aux figues rôties, pistaches et miel d'acacia10 min · 380 kcal
Skyr fumé aux myrtilles, granola de sarrasin et miel de châtaigne8 min · 420 kcal
Œufs sur le plat aux épinards, feta et miel de châtaigne10 min · 420 kcal
Skyr aux Fruits Rouges, Granola de Sarrasin et Miel de Châtaigne10 min · 385 kcal
Yaourt grec aux myrtilles, granola maison et miel de châtaigne8 min · 380 kcal
Yaourt Grec Méditerranéen aux Grenades, Pistaches et Miel de Thym8 min · 380 kcal
Skyr aux Grenades, Pistache et Miel de Sapin8 min · 420 kcal
Petit déj énergétique : Yaourt grec aux fruits rouges, granola maison et miel de fleurs10 min · 380 kcal
Skyr Soleil aux Myrtilles Sauvages, Granola Croquant de Noisettes et Miel de Châtaigne8 min · 385 kcal
Skyr du matin aux myrtilles, granola maison et miel de sapin10 min · 420 kcal
Skyr du Levant à l'abricot sec, granola de sésame et miel de fleur d'oranger10 min · 420 kcal
Yaourt grec aux grenades, pistaches grillées et miel de thym10 min · 380 kcal
Yaourt Grec aux Framboises, Granola de Sarrasin et Miel de Châtaigne8 min · 420 kcal
Skyr aux Fruits Rouges, Granola Protéiné et Miel de Châtaigne8 min · 420 kcal
Skyr mariné aux agrumes, granola protéiné et baies rouges10 min · 420 kcal
Tartine de fromage blanc aux fruits rouges et granola maison10 min · 420 kcal
Tartine de fromage blanc aux cerises griottines et granola d'avoine croustillant10 min · 420 kcal
Tartine de chèvre frais, miel de châtaigne et granola maison aux amandes8 min · 420 kcal
Tartine de Fromage Blanc aux Myrtilles et Granola Maison10 min · 380 kcal
Œuf à la coque sur mouillettes de pain complet et avocat crémeux10 min · 380 kcal
Tartine de fromage blanc aux fraises et granola maison au miel10 min · 380 kcal
Tartine de ricotta aux abricots secs, miel et pistaches8 min · 380 kcal
Tartine de Saumon Fumé aux Graines de Chia et Aneth Frais8 min · 380 kcal
Tartare de saumon aux pommes et graines de chia10 min · 380 kcal
Tartine de ricotta aux fruits rouges et miel de châtaigne8 min · 380 kcal
Tartine de maquereau fumé aux graines de lin et pomme verte8 min · 385 kcal
Porridge d'avoine aux abricots secs et amandes effilées10 min · 380 kcal
Œuf miroir sur tartine de pain complet au beurre de cacahuète et miel de lavande8 min · 420 kcal
Tartine de maquereau fumé, crème de raifort et germes de radis10 min · 420 kcal
Tartine dorée aux œufs, miel de châtaigne et roquette croustillante10 min · 420 kcal
Tartine de chèvre frais, miel de châtaigne et pistaches concassées8 min · 380 kcal
Tartine d'Avocat Crémeux et Œuf Mollet sur Pain Complet aux Graines de Courge10 min · 420 kcal
Granola maison aux fruits secs et yaourt fermier miel-safran8 min · 420 kcal
Œuf à la coque sur mouillettes de pain complet aux graines et fromage blanc miel8 min · 380 kcal
Oeufs brouillés aux truffes blanches et toast de pain complet au beurre de noisette10 min · 385 kcal
Oeufs brouillés aux truffes d'été et toast de pain complet10 min · 380 kcal
Tartare de maquereau aux graines de chia et betteraves crues10 min · 380 kcal
Tartine de Sardines aux Graines de Sésame et Crème d'Avocat10 min · 420 kcal
Raisin, chèvre & mâche10 min · 288 kcal
Melon, tomate & basilic10 min · 240 kcal
Framboises, feta & menthe10 min · 282 kcal
Myrtilles, chèvre & noix10 min · 374 kcal
Caprese d'avocat, tomate & mozzarella10 min · 419 kcal
Salade de tomates, pêche & mozzarella10 min · 427 kcal
Salade de concombre, feta & pastèque10 min · 377 kcal
Salade de figues, chèvre frais & noix10 min · 436 kcal
On mange quoi ce soir ?
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