Fresh RouletteRecettes en 30 minutes
Un peu plus de temps pour se faire plaisir, sans y passer la soirée.
3583 recettes dans cette collection — voici les 60 dernières.
équilibréesprotéinéeslégèresvégétariennesriches en oméga 3Idées petit-déjeuner sainsexpressen 15 minutesrapidesde moins de 300 caloriesde moins de 400 caloriesde moins de 500 caloriesau pouletau saumonaux œufsau tofu
Omelette soufflée aux champignons de Paris, lard paysan et échalotes confites18 min · 480 kcal
Œuf poché sur lit de brocoli rôti, sauce romesco et pignons dorés20 min · 420 kcal
Quinoa aux Pois Chiches Rôtis, Courge Musquée et Vinaigrette Cumin-Citron25 min · 480 kcal
Feta rôtie aux raisins secs, épinards et pignons croustillants18 min · 420 kcal
Haricots rouges épicés aux patates douces et grenade25 min · 420 kcal
Œuf cocotte aux champignons de Paris, échalotes confites et croûte de gruyère20 min · 380 kcal
Tofu poêlé aux raisins et endives braisées, sauce moutarde-miel20 min · 380 kcal
Pois chiches croustillants à l'harissa, betterave rôtie et yaourt citron-cumin25 min · 420 kcal
Lentilles corail au curry rouge, patate douce rôtie et noix de cajou25 min · 420 kcal
Œuf cocotte aux poireaux fondants et croûte de comté-noisettes20 min · 380 kcal
Crevettes poêlées à la normande, betteraves rôties et réduction de cidre20 min · 420 kcal
Œuf cocotte aux blettes et sauce gorgonzola-noix20 min · 380 kcal
Quinoa aux courges rôties, poireau fondant et noisettes torréfiées25 min · 425 kcal
Feta rôtie aux raisins et thym, salade de betteraves crues et pain d'épices20 min · 420 kcal
Œuf au plat sur lit de brocoli rôti, sauce cacahuète-citron et riz basmati20 min · 480 kcal
Tofu poêlé aux betteraves et noisettes, émulsion de moutarde douce25 min · 420 kcal
Pois chiches rôtis aux épices tandoori, betterave confite et raïfort frais25 min · 420 kcal
Lentilles corail épicées aux tomates et spinache, émulsion de tahini-citron22 min · 420 kcal
Oeufs en Cocotte aux Asperges, Émulsion de Beurre Citronné et Chapelure Dorée18 min · 420 kcal
Crevettes sautées au gingembre, brocoli et riz jasmin20 min · 420 kcal
Velouté de pois cassés au curry jaune, chou-fleur rôti et œuf mollet25 min · 420 kcal
Oeufs en Meurette aux Légumes Racines et Croutons Dorés25 min · 480 kcal
Saumon teriyaki aux champignons de bois et bok choy caramélisé20 min · 420 kcal
Edamame croustillant à la poutine végétale et réduction balsamique25 min · 420 kcal
Œuf en Cocotte aux Épinards et Sauce Moutarde Estragon18 min · 320 kcal
Quinoa aux Champignons Sauvages, Betterave Rôtie et Œuf à la Truffe25 min · 475 kcal
Feta rôtie aux figues et noix, salade tiède de roquette et millet20 min · 480 kcal
Haricots rouges à la créole, riz au coco et avocat frais25 min · 480 kcal
Œufs cocotte aux épinards et sauce moutarde-estragon18 min · 380 kcal
Tofu mariné aux agrumes et champignons de Paris, écrasé de patate douce à la sauge25 min · 420 kcal
Pois chiches rôtis à la chermoula, poivrons confits et riz pilaf citron25 min · 480 kcal
Lentilles corail tandoori, butternut rôtie et yaourt citron-coriandre25 min · 420 kcal
Œuf cocotte aux champignons de Paris, échalotes confites et croûte de parmesan20 min · 320 kcal
Crevettes à la bretonne, courge rôtie et beurre blanc aux herbes25 min · 420 kcal
Œuf en Cocotte aux Champignons Sauvages et Écume de Safran20 min · 380 kcal
Saumon fumé aux betteraves et crème de raifort20 min · 480 kcal
Edamame sautés au miso-gingembre, patate douce rôtie et chou kale croustillant25 min · 420 kcal
Œuf miroir sur lit de champignons à la catalane et tomate confite20 min · 320 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, chou kale poêlé et sauce tahini-miso25 min · 480 kcal
Feta rôtie aux tomates confites, orzo et basilic frais25 min · 480 kcal
Haricots rouges à la basquaise avec œuf mollet et poivrons confits20 min · 420 kcal
Œufs brouillés au miso-beurre, champignons de Paris poêlés et toast d'avocado12 min · 420 kcal
Tofu Croustillant aux Champignons Sauvages et Sauce Cacahuète-Tamari25 min · 480 kcal
Pois chiches rôtis à la dukkah, courge rôtie et yaourt-sumac25 min · 420 kcal
Lentilles corail à la marocaine, carotte rôtie et œuf mollet sauce tahini25 min · 480 kcal
Œufs en cocotte aux champignons sauvages et crème de safran20 min · 380 kcal
Crevettes au Tamarindo et Maïs Poêlé, Avocat Frais18 min · 380 kcal
Purée de pois cassés aux champignons de Paris et œuf mollet croustillant25 min · 420 kcal
Œuf mollet sur purée de céleri-rave et champignons sautés à la thym20 min · 380 kcal
Saumon poêlé aux champignons de Paris, sauce miso-noisette et épinards sautés20 min · 480 kcal
Edamame sauté à la thaï, riz gluant et ananas rôti20 min · 480 kcal
Œuf cocotte aux champignons de bois, échalotes confites et croûte de parmesan20 min · 480 kcal
Quinoa croustillant aux champignons de Paris, épinards sautés et œuf mollet en sauce miso-noisette20 min · 480 kcal
Feta rôtie aux raisins et pistaches, salade de chou kale au tahini20 min · 420 kcal
Haricots rouges à la marocaine, courge rôtie et œuf mollet25 min · 420 kcal
Œuf mollet sur lit de champignons de Paris poêlés, polenta crémeuse et truffe noire20 min · 420 kcal
Tofu poêlé aux champignons de Paris, sauce miso-noisette et épinards sautés20 min · 420 kcal
Pois chiches rôtis à la za'atar, courge butternut et tzatziki frais25 min · 480 kcal
Lentilles corail au curry rouge thaï, betterave rôtie et crème de coco25 min · 420 kcal
Œuf poché sur lit de champignons poêlés et émulsion de miso-noisette18 min · 380 kcal
On mange quoi ce soir ?
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