Fresh RouletteRecettes à l’avocat
93 recettes dans cette collection — voici les 60 dernières.
équilibréesprotéinéeslégèresvégétariennesriches en oméga 3Idées petit-déjeuner sainsexpressen 15 minutesrapidesen 30 minutesde moins de 300 caloriesde moins de 400 caloriesde moins de 500 caloriesau pouletau saumonaux œufs
Haricots rouges à la créole, riz au coco et avocat frais25 min · 480 kcal
Œufs brouillés au miso-beurre, champignons de Paris poêlés et toast d'avocado12 min · 420 kcal
Crevettes au Tamarindo et Maïs Poêlé, Avocat Frais18 min · 380 kcal
Haricots rouges à la créole, riz complet et légumes du soleil25 min · 480 kcal
Oeufs brouillés au miso, avocat et nori croustillant12 min · 420 kcal
Œufs brouillés au miso, champignons de bois et toast d'avocat12 min · 420 kcal
Oeufs au plat dorés, champignons de bois sautés et tartine d'avocat-miso12 min · 420 kcal
Tartine d'avocat, œuf mollet et baies de goji croustillantes12 min · 420 kcal
Oeufs brouillés à la truffe noire et toast d'avocat croustillant12 min · 420 kcal
Sardines rôties aux graines de courge, purée d'avocat-citron et betteraves crues râpées18 min · 420 kcal
Tartine complète aux œufs brouillés, avocat et graines germées12 min · 420 kcal
Œuf à la coque sur mouillettes de pain complet et avocat crémeux10 min · 380 kcal
Tartine d'Avocat Crémeux et Œuf Mollet sur Pain Complet aux Graines de Courge10 min · 420 kcal
Tartine de sardines grillées, purée d'avocat aux graines de lin et roquette12 min · 520 kcal
Tartine de sardines poêlées, betteraves rôties et crème d'avocat aux graines de chia20 min · 480 kcal
Tartine de Sardines aux Graines de Sésame et Crème d'Avocat10 min · 420 kcal
Œuf, poulet & avocat façon cobb20 min · 366 kcal
Œuf mollet, crevettes & avocat15 min · 370 kcal
Crevettes, maïs & avocat15 min · 362 kcal
Verrine avocat, crevettes & pamplemousse15 min · 410 kcal
Tartare de daurade, courgette & citron18 min · 416 kcal
Poke bowl de saumon, chou & mangue18 min · 434 kcal
Rouleaux de laitue au poulet & crudités18 min · 435 kcal
Salade de crabe, mangue & coriandre15 min · 416 kcal
Ceviche de bar, oignon rouge & coriandre18 min · 436 kcal
Wraps de concombre au thon & avocat15 min · 415 kcal
Assiette fraîcheur saumon fumé & concombre12 min · 410 kcal
Gaspacho de concombre & yaourt15 min · 355 kcal
Salade de poulpe, citron & persil20 min · 407 kcal
Gravlax de saumon express & radis18 min · 418 kcal
Caprese d'avocat, tomate & mozzarella10 min · 419 kcal
Ceviche de crevettes, mangue & avocat15 min · 414 kcal
Crevettes marinées lime & coriandre15 min · 435 kcal
Thon snacké, sésame & haricots verts18 min · 429 kcal
Gambas poêlées, ail & piment18 min · 430 kcal
Brochettes de poulet citron-paprika20 min · 408 kcal
Escalope de dinde poêlée & salsa de tomate18 min · 416 kcal
Bar grillé, tomate cerise & basilic20 min · 432 kcal
Dorade poêlée & fenouil cru20 min · 406 kcal
Salade de poulet, pêche & roquette18 min · 416 kcal
Carpaccio de tomates anciennes & thon12 min · 439 kcal
Salade de fenouil, orange & saumon fumé15 min · 404 kcal
Salade concombre-avocat & crevettes thaï15 min · 431 kcal
Tofu grillé, œuf mollet & sésame20 min · 483 kcal
Steak de thon, salsa de mangue & avocat18 min · 483 kcal
Assiette protéinée œufs, avocat & saumon fumé12 min · 470 kcal
Salade d'œufs, avocat & jambon grillé15 min · 474 kcal
Bavette grillée, chimichurri & avocat18 min · 520 kcal
Steak haché, œuf & avocat15 min · 467 kcal
Tataki de bœuf, sésame & épinards15 min · 464 kcal
Tartare de dorade, mangue & avocat18 min · 468 kcal
Maquereau grillé, avocat & citron18 min · 466 kcal
Crevettes sautées ail-persil & avocat15 min · 492 kcal
Tartare de thon & saumon aux deux avocats18 min · 516 kcal
Ceviche de daurade, lait de coco & avocat20 min · 473 kcal
Salade de crevettes, avocat & pamplemousse18 min · 470 kcal
Saint-Jacques poêlées, purée d'avocat & noisettes20 min · 518 kcal
Saumon grillé, sauce avocat-citron vert18 min · 500 kcal
Tartare de saumon, avocat & sésame15 min · 488 kcal
Tataki de thon, avocat & graines de sésame15 min · 476 kcal
On mange quoi ce soir ?
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